Основные правила комфортной посадки в автомобиле

Узнайте, как правильно сидеть за рулем автомобиля, чтобы избежать усталости и проблем с осанкой. Идеальная посадка поможет вам справиться с длительными поездками и сохранить здоровье позвоночника.

Регулируйте сиденье таким образом, чтобы ноги достигали педалей без напряжения и согнуты в коленях под прямым углом. Это поможет улучшить кровообращение и снизить нагрузку на мышцы ног.

Настройте спинку сиденья таким образом, чтобы нижняя часть спины была поддерживаема. Используйте подушечку для поясницы, если необходимо. Это поможет снизить риск возникновения болей в спине.

Не забывайте о руле. Руль должен находиться на таком расстоянии, чтобы вы могли легко дотянуться до него, не вытягивая руки до предела. Это поможет уменьшить нагрузку на плечевой пояс и шею.